Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 86,07g | Carbh: 164,93g.
Desayuno: LeitBom Leite em Pó Integral , Café, Natville Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: LeitBom Leite em Pó Integral , Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Natville Queijo Mussarela, LeitBom Leite em Pó Integral , Café com Açúcar, Sinhá Maria Tapioca, Ovo. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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