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19.0
26.7
30..55
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 24,09g | Prot: 78,55g | Carbh: 174,67g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン, きゅうり, トマト. Almuerzo: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート たらこごはん, ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ. Cena: すき家 しじみ汁, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 千切りキャベツ, ご飯, 西友 エビフライ, 西友 ひとくちヒレカツ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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