Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 132,42g | Carbh: 146,27g.
Desayuno: 아메리카노, 계란 흰자, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오이, 토마토, Sharkfit 鸡胸肉, Subway 6寸火鸡胸 Turkey Breast. Almuerzo: 계란 흰자, 상추 샐러드와 야채 모듬, 당근, 두부, 찐 또는 삶은 새우, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 可口可乐 零度可乐, 초장, 찐고구마, 小鸡收腹 魔芋凉皮. Cena: 탄산수, 食验室 鸡胸肉薯片, 계란 흰자, 당근 (냉동), 콜리플라워 (냉동), 브로콜리, 가자미구이. Pasa Bocas / Otros: 麦德龙 益生菌每日坚果. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 30 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jasmin6953
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