Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 68,35g | Carbh: 215,58g.
Desayuno: Dolce Gusto Chococino, Gut & Günstig Sahne Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Birnen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferflocken Extra Zart, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Giotto Giotto , Yogurette Yogurette, Brunnthaler Johannisbeerschorle , ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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