Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 80,24g | Prot: 72,12g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: Zeytinyağlı Kabak, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Zencefil, Kızılay Doğal Maden Suyu, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Almuerzo: Albeni Albeni. Cena: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CevherAy
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