Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 49,97g | Prot: 192,80g | Carbh: 160,01g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Albertsons Old Fashioned Oats. Almuerzo: Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Brussels Sprouts, Chicken Breast, Frieda's Cara Cara Oranges, King Oscar Smoked Kippered Herring. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, One Bar Maple Glazed Doughnut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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