Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 132,56g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: Frango a Milanesa. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Refogados, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Cena: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Batata. Pasa Bocas / Otros: Serramar Milk Mix Morango, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Pudim de Pão. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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