Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 80,68g | Carbh: 86,44g.
Desayuno: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Tomates Cereja. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Native Açúcar Mascavo Orgânico, Abacate, Chá de Ervas. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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