Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 32,36g | Prot: 151,62g | Carbh: 203,62g.
Desayuno: Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Almuerzo: Мармелад, Мандарины, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Cena: Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|