Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 71,68g | Prot: 114,58g | Carbh: 288,40g.
Desayuno: Яблоко, Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Банан, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Авокадо, Домочай Хлеб Пачастунак, Жареное Яйцо без Жира, Лидкон Геркулес. Almuerzo: Мёд, Миндаль, Банан, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак, Свекла Вареная, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Домочай Хлеб Пачастунак, Суп с вермишелью. Cena: Яблоко, Манго, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Яйцо, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Зеленый Лук, 7 Морей Морская Капуста, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко, Курага, Borna Финики Мозафати, Яблоко, Спартак Шоколад без Сахара , Евроопт Сыр Молдавский Особый, Огурец (с Кожурой), Банан, Зеленый Лук, Рыбахит Хребты Лосося, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Volha.123
|