Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 99,25g | Carbh: 100,22g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral +Fibras , Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Ragazzo Bolinho de Carne, Seara Presunto, Prezunic Queijo Muçarela , Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Del Valle Suco de Goiaba Light. Cena: Ovo Frito, Ragazzo Bolinho de Carne, Selita Iogurte Natural Desnatado Light, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Giassi Sanduíche Frio Integral. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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