Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 34,23g | Carbh: 219,14g.
Desayuno: East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Almuerzo: Indomaret Keripik Usus, Minyak Kelapa, Tempe Goreng Tepung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kikkoman BBQ Sauce, ABC Sambal Asli ABC, Sawi Putih, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pop Ice Pop Ice, Es Kelapa Muda, Indomilk Susu Kental Manis, Gula Merah, Yakult Yakult, Okey Nugget. más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alyameyiii
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