Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 109,41g | Carbh: 139,44g.
Desayuno: 초장, 혼합 견과류, 파전, 쪽파, 오이 (껍질 포함), 두부, 계란 흰자, 방울 토마토, 아메리카노. Almuerzo: 계란 흰자, 파프리카, 방울 토마토, 두부, 찐옥수수, 星巴克 谷物组合希腊式风味酸奶（黄桃）. Cena: 김밥, 파프리카, 방울 토마토, 상추 샐러드와 야채 모듬, 健士 鸡肉肠, KEEP 鸡胸肉. Pasa Bocas / Otros: 젤리빈 (콩모양 젤리). más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasmin6953
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