Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1318 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 67,37g | Carbh: 81,68g.
Desayuno: Diamond of California Pecans Chopped, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Cabbage, Hansung Food Cabbage Kimchi, Pita Bread. Cena: Olive Oil, Celery, Cabbage, Beef Kidneys. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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