Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 112,14g | Prot: 129,79g | Carbh: 37,07g.
Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Legumes Refogados, Nestlé Creme de Leite. Cena: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Belgian Chocolate 85%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Queijo, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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