Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 59,71g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Ispanak, Marul, Salatalık, Yumurta Omleti, Havuç, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Cacık, Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. Cena: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de özlem Girgin
|