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Silver◇
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13 may. 23
Diario de Silver◇, 13 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
83,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2023:
2522 kcal
Grasa: 110,00g | Prot: 126,16g | Carbh: 259,03g.
Desayuno:
Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Gruboziarnisty, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski.
Almuerzo:
Carrefour Sernik na Zimno, Biedronka Boczek Grillowy, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Pieczony Ziemniak, Grillowana Pierś z Kurczaka.
Cena:
Humus, Putka Chleb Gruboziarnisty, Fasolka po Bretońsku.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
2141 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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👍🏃
13 may. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Yes!
14 may. 23 por el miembro:
Silver◇
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