Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 82,31g | Prot: 60,01g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Café com Leite, Wickbold Pão Preto Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Zaffari Mini Pão de Queijo, Swift Kibe de Carne Bovina. Cena: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Président Creme de Ricota Light, Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Magic Toast, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Del Valle Suco de Goiaba Light, Banana Prata. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Step - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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