Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 55,09g | Carbh: 57,81g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Almuerzo: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Cena: ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Spenat, Omelett eller Äggröra. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Äpple, Gurka (med Skal), Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. más...
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3454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Cross Training - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nujävlarskajagner
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