Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 47,17g | Carbh: 195,78g.
Almuerzo: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Çavdar Ekmeği, Tavuklu Pilav, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sırma Sırma C Vitaminli, Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elvan1982
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