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Feliz Demais!!!😍 Deus é fiel e nos dá vitórias
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 45,14g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: Laranja Pêra, Ovo, Casas Pedro Gergelim Torrado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Cena: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonesilva1
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