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19.1
26.7
30.60
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 80,38g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: ズッキーニ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Almuerzo: セブン-イレブン 甘辛プルコギ丼. Cena: ポテトサラダのおかず, カツ丼. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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