Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 51,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 64,03g | Prot: 124,28g | Carbh: 173,97g.
Desayuno: GNC 魚油, 全聯 香蕉, 福樂 低脂牛奶, Tryall 機能植物蛋白飲-輕輕活力深可可奶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Almuerzo: 生豆包, 膠原蛋白粉, 全聯 金針菇, 雞胸肉, 涼拌黃瓜. Cena: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 玉子燒壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 甜蝦, 爭鮮 毛豆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Pasa Bocas / Otros: 味王 王子麵 (50克), 白蘿蔔, 星巴克 (Starbucks) 燕麥葡萄乾餅乾, 盛香珍 無調味堅果. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tilda8062
|