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Martedì 16 maggio 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 186,99g | Carbh: 498,79g.
Desayuno: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almuerzo: Petto di Pollo, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Cena: Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. Pasa Bocas / Otros: Lidl Panino al Formaggio, Chiquita Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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