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in discesa rispetto al weekend ma anche in discesa (anche se lenta) x la media settimanale 🥰
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 92,17g | Carbh: 182,77g.
Desayuno: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Multicereale al Miele . Almuerzo: Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Olio Extra Vergine di Oliva, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Scotti Riso Basmati Integrale, Rajah Flavourful & Mild Curry Powder, Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. Cena: Taccole, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Patate Crude. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Miele, EuroCompany Radice di Maca, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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