Diario de GilesBathgate, 06 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2015:
2140 kcal Grasa: 40,19g | Prot: 196,07g | Carbh: 225,02g.   Desayuno: Protein Banana Milk Shake 0.3, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural. Almuerzo: Old El Paso Original Thick 'N' Chunky Salsa, Tesco Value Chopped Tomatoes, Flaxseed Oil, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Birds Eye Mixed Vegetables Country Mix (Frozen). Cena: Chilli con Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). más...
1977 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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