Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 36,62g | Carbh: 49,15g.
Desayuno: Parati Rosquinha de Leite, Café com Açúcar, Subway Cebola, Suco de Couve, Ovo Mexido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Cebola Crua, Molho de Soja (Shoyu), Iogurte de Kefir, Alface, Royal Fermento em Pó Químico, Espinafre, Abobrinha, Ovo Mexido, Cebolinha Verde. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lehgodoy
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