|
05/16/23 D2 Menses
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 112,47g | Prot: 93,82g | Carbh: 99,81g.
Desayuno: HEB 1% Low Fat Milk, 365 Chia Seed, Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins, HEB Almond & Coconut Creamer Original, Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almuerzo: Coca-Cola Coke Zero , Mixed Vegetables (Frozen), Wal-Mart Ribeye Steak. Antes de la Cena: Great Value All Natural Banana Chips. Cena: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Scrambled Egg . Pasa Bocas / Otros: Extra Virgin Olive Oil, Southern Recipe Spicy Dill Flavored Pork Rinds, HEB Sliced Provolone Cheese. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngiePie72
|