Diario de eskidenzayiftim50, 16 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023

63 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2023:

729 kcal

Grasa: 35,64g | Prot: 20,13g | Carbh: 85,50g. Desayuno: Nescafe Sade. Almuerzo: Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Haribo Marshmallows. más...

512 kcal

Ejercicio: Arc Trainer - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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