Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3056 kcal
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Grasa: 108,34g | Prot: 131,61g | Carbh: 406,25g.
Desayuno: Coffee, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk. Almuerzo: Cheese Pizza with Vegetables, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Cena: Grandma's Chocolate Chip Cookies, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Baked Beans, Tofurky Foot Long Veggie Dog. Pasa Bocas / Otros: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JaimieLBoles
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