Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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150 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 104,78g | Carbh: 278,32g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Leite (Leite Integral), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. más...
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4444 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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