Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3591 kcal
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Grasa: 176,82g | Prot: 211,99g | Carbh: 280,91g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mele, Italiamo Montasio Dop, Prosciutto Crudo, Land Fettine di Scamorza Affumicata , Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Coop Olive Farcite, Pecorino, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta alla Milanese. Pasa Bocas / Otros: Sciroppo d'acero, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Crepes Protein +, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prozis Billion, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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