Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 65,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 40,95g | Prot: 98,49g | Carbh: 148,19g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Кексы с яблоком. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Фермерский Продукт Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Каша из тыквы. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Магнит Апельсин. más...
|
|
3053 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|