Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3437 kcal
|
Grasa: 184,69g | Prot: 128,36g | Carbh: 351,44g.
Desayuno: Portakal, Muz, Elma, Kayısı, Yeni Dünya, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Kappadokia Yulaf Ezmesi , Torku Tahin, Kuru Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Et, Tadım Ay Çekirdeği, Çilek, Nektarin, Kayısı, Ayva, Muz, Avokado, Fındık, Bal, Tereyağı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Doğal Peynir, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de atesersad
|