Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3909 kcal
|
Grasa: 167,23g | Prot: 130,09g | Carbh: 392,27g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Gulasch Casero. Cena: Cruzcampo Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Ensaladilla Rusa, Calamares Fritos, Hacendado Picos Camperos, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70%, Fin Carré Chocolate con Avellanas, Gelatelli Duo Dough Brownie. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|