|
Vrijdag / weegdag: 60,8 kg.
Toename van slechts 2 ons, ondanks ophoging dus gemiddeld 2000 kcal/dag afgelopen week.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 67,96g | Prot: 134,91g | Carbh: 202,77g.
Desayuno: Water, Milbona Skyr Bosbessen, Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Divers Koffie Gemalen. Almuerzo: Milbona High Protein Vanilla, AH Minneola, Milbona Karnemelk. Cena: Water, Pinot Blanc, Lidl Batard Rustiek Wit, Trostomaten, Jumbo Zilveruitjes, Jumbo Augurken, Milbona Kaasfondue. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Milk Chocolate Caramel Seasalt, Water, AH Pitloze Witte Druiven, Kanzi Appels, Crusti Croc Hand Cooked Chips Sea Salt & Black Pepper, Hero Cassis Zero, Water, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|