Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 33,97g | Prot: 111,55g | Carbh: 117,36g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Cena: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Cacau 85%, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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