Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2696 kcal
|
Grasa: 106,90g | Prot: 181,87g | Carbh: 254,53g.
Desayuno: Запеченая овсянка, Агромол Ряженка 4%, Roshen Шоколад Черный 56%, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Бисквит на желтках, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Протеиновый коктейль. Cena: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники диетические. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|