Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4706 kcal
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Grasa: 173,70g | Prot: 184,69g | Carbh: 528,80g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Puertosol Macedonia, Biffi Salsa di Pere per Formaggi, Pecorino, LD Market Provola Dolce a Fette, San Daniele Prosciutto Crudo, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Birra Alta Gradazione, Frutta Secca Mista, Pecorino, San Carlo Classica, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Pasa Bocas / Otros: Jagermeister Amaro, Pan di Spagna al Cioccolato, Cornetto al Pistacchio, Croissant alla Marmellata, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Monster Punch. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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