Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 228,75g | Carbh: 244,78g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas , Private Selection Dark Amber Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds. Almuerzo: Chicken Breast, Apples, Cuties Clementines, Mexican Rice, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena: Great Grains Bakery Old Fashioned White Bread, King Oscar Smoked Kippered Herring, Calavo Avocado, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, No Cow Cookies ‘N Cream Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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