Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 23,45g | Carbh: 55,06g.
Desayuno: Diamond of California Pecans Chopped, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Potato French Fries. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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