|
let myself go the last few months but back on it today 💪
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 39,76g | Prot: 99,70g | Carbh: 99,74g.
Desayuno: Decaffeinated Coffee, Tesco Smooth Peanut Butter , Tesco Butterpak, Kingsmill 50/50 Bread. Almuerzo: The Protein Works Diet Meal Replacement . Cena: Tesco Baby New Potatoes, Tesco Tenderstem Broccoli , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Pasa Bocas / Otros: Galaxy Ripple , Muller Light Smooth Toffee, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Blossom Hill Rose Wine. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bubblej2020
|