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Mein Gewicht einfach halten ist mein Ziel!😊😊
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 66,89g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Kiwi, Radieschen, Marmelade, Gutes Land Camembert 45%, Aldi Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gekochte Karotten, Alnatura Rote Linsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Cocktailtomaten, Honig, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln. más...
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562 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatiswelt64
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