Diario de madlizzie1, 22 may. 23

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Driving me crazy, worked my butt off all week, was swimming 4 times n I put weight on aarrgghh 😱

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2023:

1221 kcal

Grasa: 34,22g | Prot: 77,95g | Carbh: 149,99g. Desayuno: Egg, White Bread, Semi-Skimmed Milk. Cena: Aldi Long Grain Rice , Chilli Con Carne , Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Galia Melon. más...

1705 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

do you measure yourself? If you’re actively working out your muscles will eventually grow but inches around your waist can still disappear. Chin up! You’ve got this 😉

22 may. 23 por el miembro: nadivino

I found that I have to be careful with swimming and cardio, not to overdo it.. if I do too much, I get ridiculously hungry and it makes it hard to lose weight 🤣

23 may. 23 por el miembro: Nunido


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