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Treadmill 40 mins 3.5-4.4 MPH 2-4% elevation.
BP 30# 18-19-19
Flies 20# 22 x 3
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 174,98g | Carbh: 178,93g.
Desayuno: yoplait fat free peach yogurt, organic apple slices, refreshing fruit medley. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: healthy choice fudge bar, balsamic vinagrette, wild salmon, shrimp. Pasa Bocas / Otros: dreyers fruit bars. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TofuPhobic
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