Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3044 kcal
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Grasa: 120,25g | Prot: 129,61g | Carbh: 357,19g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Puertosol Ananas a Fette, Biffi Salsa di Pere per Formaggi, Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo, Rummo Spaghetti N.3, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fave. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Spinaci Cotti (da Freschi), Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte (da Surgelate). Pasa Bocas / Otros: Senza Peccato Cheesecake Lamponi, Stuffer Dessert Proteico Vaniglia, Senza Peccato Cheesecake Lamponi, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Monster Punch. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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