Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 53,82g | Carbh: 70,49g.
Desayuno: Breakfast Best Mini Sausage Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Diamond of California Pecans Chopped. Almuerzo: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Cena: Birds Eye Brussel Sprouts, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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