Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 117,91g | Carbh: 179,07g.
Desayuno: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Caffè Espresso, Pan di Spagna, Coop Olio Extravergine di Oliva, Orogel Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Sopressa, Bollito di Manzo. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Miele. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sauna - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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