Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2871 kcal
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Grasa: 99,21g | Prot: 157,48g | Carbh: 346,83g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Pão Francês. Almuerzo: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Aurora Suco de Uva Integral, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Adria Biscoito Maizena, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Molho de Carne, Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Mexido, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
musculação - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dalvison30
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