Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3080 kcal
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Grasa: 98,96g | Prot: 99,00g | Carbh: 293,55g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Huevo Cocido, Litoral Guiso de Verduras y Patata, Lidl Baguette Integral, Vino Tinto de Mesa, Dulano Salchichas Bockwurst, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Cena: Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Monissa Salteado de Pollo con Verduras , Chef Select Baguettes Hierbas Aromáticas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Sondey Galletas Mantequilla, Mercadona Bombones Cereza al Licor. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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